Rádi byste shodili pár kilo, ale nemáte čas ani chuť docházet pravidelně do tělocvičny. Pořiďte si správného ,,parťáka“ na cvičení k sobě domů. Jedním z velkých hitů současné doby je tzv. eliptický trenažer, který protáhne a zpevní celé vaše tělo.
Název eliptický trenažér vznikl podle elipsovitého pohybu, který nohy při pohybu opisují. Někdy se můžete setkat se známějším názvem orbitrek či crossový trenažer. Pohyb na stroji je kombinací jízdy na kole, běhu a stoupání do schodů. Výhodou přístroje je šetrnost k vašim kloubům. Na trhu nalezneme velké množství eliptických trenažérů. Proto byste si měli urovnat, které parametry jsou pro vás při výběru důležité.
Brzdný systém
Pásková brzda
Tento typ brzdného systému je typický pro levnější modely. Značnou nevýhodou je hlučnost, cukání při brždění a především rychlé opotřebení. Určitě tento typ brždění nedoporučujeme do panelákových bytů, protože i vaši sousedi budou vědět, že právě cvičíte.
Magnetický systém
Magnetický systém se objevuje nejčastěji. Odpor při pohybu vytváří permanentní magnet, který se přibližuje a oddaluje od setrvačníku, tím mění intenzitu brzdného účinku. Výhodou je tichý chod přístroje a dlouhá životnost.
Elektromagnetický systém
Nejdražší eliptické trenažéry mají brzdný systém vyřešen elektromagneticky, kdy je brzdný prvek tvořen cívkou, kterou řídí počítač. Elektromagnet tak brzdí v různé intenzitě setrvačník. Tento brzdný systém umožní u daného eliptického trenažeru pracovat při velmi vysoké zátěži. Výhodou je také velmi přesné měření pomyslné ujeté vzdálenosti, popřípadě dalších parametrů, a v neposlední řadě také dlouhá životnost.
Tvar a délka kroku
Levnější modely mají běžnou délku kolem 20-30 cm, což může být pro jedince s větší výškou značně nepohodlné. Lidé, kteří měří do 160 cm, by měli volit délku kroku mezi 40-50 cm. Pokud jste vyššího vzrůstu, určitě pro vás bude lepší si připlatit za lepší komfort.
Ovládání zátěže
V případě levnější varianty přístroje je běžně ovládání zátěže ruční pomocí otočného zařízení, které je doplněno stupnicí. Lepší variantou je elektronický systém doplněný displejem, na kterém sami podle potřeby nastavujete zátěž během jízdy. Jednou z dalších možností využití elektrického zařízení je měření tepové frekvence či množství spálených kalorií.
Nosnost a velikost rámu
Nosnost a velikost rámu závisí na proporcích majitele. Muži by měli mít konstrukci mohutnější, která má zároveň větší nosnost. Osoby vážící okolo 100 kg, by měly pořídit přístroj o hmotnosti minimálně 70 kg a více.
Funkce a připojení k PC
Dražší přístroje umožňují propojení stroje s počítačem. Nahrání množství tréninků, utváření statistik jízd, zobrazení krajiny na monitoru. Těmito funkcemi určitě zvyšují atraktivitu cvičení.
Záruka a servis
Před nákupem doporučujeme zjistit délku záruky, kterou je často možné za poplatek prodloužit. Určitě si přečtěte, jaké možnosti servisu prodejce nabízí.
V současné době máte možnost volit mezi širokým výběrem nových trenažérů. Také se můžete podívat na použité bazarové eliptické trenažéry.
...,